NICE RENDEZVOUS LIVRES - Pourquoi s’intéresser à la méditation ? La méditation est une pratique ancienne en Asie qui contribue à la santé et à la vitalité de l’être humain. Dans nos civilisations occidentales soumises au stress et à la dépression (La France n’est-elle pas le plus gros consommateur d’antidépresseur d’Europe ?), on peut s’interroger utilement sur la pratique de la méditation pour retrouver énergie, équilibre et joie de vivre. Dans son livre La Méditation Taoîste Ch’an, Jean-Pierre Krasensky propose une série de méditations taoïstes que l’on peut facilement pratiquer. L'auteur y détaille toutes les étapes, ce qui rend les exercices faciles à comprendre et à réaliser. Dans une première partie, l’auteur décrit les différentes étapes de la méditation pour parvenir à la détente du corps, à l’apaisement du mental et à une meilleure circulation de l’énergie.

Les pratiquants de Yoga, de Tai Chi Quan, de Qi Gong ou d’arts martiaux en général, déjà familiers du travail de la respiration et de la circulation énergétique, trouveront dans ce livre de nouvelles pratiques pour apaiser l’esprit et atteindre le Wu Wei (non-être). Les novices auront le bonheur de découvrir un nouveau monde qui conduit à la paix intérieure.

 

Format : 15 x 21

176 pages

Prix : 15 €

 

Jean-Pierre Krasensky a suivi l’enseignement de différents Maîtres chinois qui l’ont initié à la médecine traditionnelle chinoise, au Qi Gong thérapeutique et également à la philosophie taoïste et aux techniques d’alchimie interne (Nei Dan). Ces Maîtres lui ont transmis la filiation d’une école taoïste Ch’an (« Courant des Mille pics ») lui permettant maintenant de transmettre les enseignements qu’il a reçus, afin de perpétuer la tradition de cette école. Il a également suivi les enseignements de sa Sainteté le Dalaï-lama, notamment « les pouvoirs de Padmasambhava », « le tantra de Kalachakra », « les stances de Nagarjuna ». Ce qui lui a permis de faire une synthèse entre le taoïsme, le Ch’an et le bouddhisme tibétain.

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