Denis Malis publie Méditation, la Simplicité de l’Être aux éditions Mama, un livre qui s’intéresse à l’aspect pratique et technique de la méditation. 
MÉDITATION DENIS MALIS - De nombreux livres existent déjà sur la médiation mais celui-ci est une méthode pratique qui aborde les différentes étapes pour entrer dans la méditation. Enseignant de yoga et formateur à la méditation, Denis Malis s’adresse directement à son lecteur pour lui parler de « l’effort joyeux » nécessaire pour commencer à méditer, cette approche qui « demande du temps, de la patience, de la persévérance et de la discipline. »
Le premier chapitre décrit quelques notions incontournables à comprendre avant de passer à la méditation proprement dite. La recette de la méditation est simple : 25% d’attention,, 25% de vigilance et 50% de détente spacieuse. Oui mais pour y parvenir le chemin est long et c’est là que la patience, la persévérance est la discipline vont avoir toute leur place pour vous permettre de progresser sur ce chemin de la méditation.
Ce livre dense doit se découvrir avec lenteur et persévérance, sans brûler les étapes, au fur à mesure de sa compréhension du sens de la méditation et de la progression de son apprentissage.
Méditation, la Simplicité de l’Être
Denis Malis
Mamaeditions
300 pages
Format : 13,50 x 21,50 cm
Prix : 21,95 €
À propos de l’auteur
Enseignant de yoga, formateur en méditation et instructeur de Dharma, Denis Malis transmet depuis de nombreuses années l’art de la pleine conscience. Disciple de Yogi Chodpa Lama Rinpoché, il a fondé plusieurs lieux dédiés à la pratique et à l’accompagnement spirituel.
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