Les éditions Chariot de Feu viennent de publier Qi Gong, exercices énergétiques de santé du Docteur Joséphine Zöller.
NICE RENDEZVOUS LIVRES -
Le Qi Gong (prononcer Chi Kong) est une pratique millénaire dont les exercices sont basés sur la respiration et la circulation du Qi (force naturelle). Le Qi Gong est l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise, elle se compose d’exercices énergétiques qui ont pour finalité de prolonger la vie (en bonne santé) et de traiter les maladies chroniques. Les exercices de Qi Gong visent à la multiplication du Qi et à son transport vers tous les endroits du corps où il doit agir.
Il peut être difficile pour un esprit occidental, cartésien de surcroît, de comprendre ce qu’est le Qi puisqu’on ne le voit pas ! Dans son introduction, le docteur Zöller explique clairement les principes de la médecine chinoise, les trois flux ou courants - Jing, Qi, Shen - ainsi que l’importance de la respiration.
Le Qi Gong est pratiqué pour le bien-être du corps et de l’esprit car la médecine chinoise prend en compte l’homme dans son ensemble.
Après une partie consacrée aux bases théoriques, l’auteur propose de nombreux exercices de Qi Gong agrémentés de schémas explicatifs en commençant par les plus simples (exercices avec repos du corps) aux plus complexes (exercices avec déplacement du corps).
Tous ces exercices ont une action à la fois sur le mental et le physique (relâchement des tensions, allongement du souffle, assouplissement des muscles et des tendons) et il est conseillé de pratiquer régulièrement pour ressentir les bienfaits du Qi Gong.
Le Qi Gong peut se pratiquer à tous les âges et il n’est jamais trop tard pour commencer.
Qi Gong
Exercices énergétiques de Santé
Docteur Joséphine Zöller
Éditions Chariot de Feu
Format : 15 x 21
432 pages Illustrées
Prix : 25 €
À propos de l’auteur
Le Dr Joséphine Zöller est née en Allemagne où elle a étudié les mathématiques et la physique. Elle a entrepris ensuite des études de médecine pour se spécialiser dans la chirurgie complexe. Elle a également étudié la mythologie, la science religieuse et le chinois. C'est au cours d'un long séjour en Chine qu'elle a découvert et étudié intensément le Qi Gong, une thérapie appliquée ensuite sur ses patients avec de très bons résultats, y compris sur des pathologies lourdes.
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